加害恐怖を克服するための必要最低限の知識とは??

強迫性障害の一種

ピストル
加害恐怖を克服するためには一体どうすればよいのでしょうか?

加害恐怖は強迫性障害の一種の症状であり、一度強迫性に駆られてしまうとドンドン症状が重く成ってしまい些細なことでも

「だれかを殺してしまうのではないか?」「激しく傷つけてしまうのではないか?」

と不安で頭がいっぱいになってしまうようになります。

これを克服しまた平和な日常を取り戻すためにはどうすれば良いのでしょうか?困っていない人にはこの感覚はわからないのですが、実際に加害恐怖に捕らわれてしまうとパニックになるくらい

心臓音はヤバいですし、頭に脂汗を掻くことだってあります。

森田治療法は有効か??

この症状を克服する手段としてよく言われているのは、森田治療法です。

これは本当に有効なのでしょうか?

はっきり断言すると私はこれはやっても良く成るどころか、悪くなる一方だと感じます

森田治療法はそもそも怖いと感じる行動をわざとやってみてその防御策をあえてさせないために恐怖心に慣れさせることですよね?

しっかりと専門医の前でそしてある程度身柄を拘束出来るように入院している時にやるのであればまだ大丈夫かもしれませんが、民間治療でやっては絶対にだめです。

専属のプロが処置を施すことで効果を実感出来るので簡単に素人が試しにやってみることは絶対におすすめできません。また森田治療法を入院しているときに実践したとしても治る保証はどこにもありませんし

むしろ逆に症状が悪化してしまうこともあります。

以上の理由からこの治療法を否定させて頂きます

もっと強い恐怖を感じる

加害恐怖を克服するやり方として、もっと怖い人たちが集まる場所に行ってみる!というものがあります。アンダーグランドと呼ばれる地下の悪い人たちとつるむことで症状を軽くする。というやり方です。

しかし、これは非常に馬鹿げている考え方で、実際に加害恐怖で感じる恐怖と、悪い人たちに囲まれる恐怖は全く種類が異なるものであるために効果的な治療法とはいえません。

では一体どうやって克服することが出来るのでしょうか?

人間は怖い!とか悲しい。と感じる部分は一体どこですか??

心!と言いたい気持ちはわかりますが、実際は「脳」なのです。その恐怖心や精神的な不安定さを取り除くためには適切に脳を理解する必要がありますし、精神的なバランスを崩してしまっているのであれば、

それを整えるある共通の認識が必要なのです。詳しく知りたい方のみ関連記事をご覧下さいね

関連記事→薬に頼ること無く、恐怖症を治すには??

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