強迫性障害が長期化してしまう要因と危険性についてお話します!
強迫性障害に悩まされている人でもすぐに治すことができる人と、症状が長期化してしまったり長引いてしまう人がいます。
今回は長期的に悩まされてしまう要因とその危険性についてお話していきたいと想います!
「囚われ」から抜け出すことができない人は参考にしてみてくださいね。
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強迫性障害の特徴と症状の一例
- 不快な考えが取れない
- バイ菌やウイルスが頭から離れない
- 同じ動作を繰り返してしまい、それを止めることができない
- 常に注意深くい
- 自分で症状をコントロールできず、家族を巻き込んでしまう
- 精神的な苦痛がずっと続いている
- 重症化して、症状がエスカレートしている
克服法が合っていないと・・・
強迫性障害を克服させるときにいくつかの治療法があると想います。
- 薬物治療
- 認知行動療法
- 森田療法
- 暴露反応妨害法
有名なものでいうと薬物治療や暴露治療法ですよね。
ただこれらの治療法に関しては完璧なものではありません。確かに効果はあるのですが万人受けは残念ながらしないです。
もしあなたがこれらの治療法を受けた経験があったり現在も薬を飲み続けているけれども症状が一向によくならないのであれば
違ったアプローチの仕方を考えてみる必要があります。
ただ薬物治療に関してはいますぐ禁薬しろ!と言っているわけではなく、(この場合副作用が出て来る危険性があるので)
こんな方法もあるんだ!これは今ままでとは違う!
新しい克服法の模索をしてみることをオススメします、
そうでないといつまでも経っても治すことができずに長期化してしまう危険性があるからです。
強迫性障害の専用の治療法ではなくて、まずは生活習慣の改善を意識してみてくださいね。
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生活習慣の改善の一例
- 飲酒やアルコールの摂取を控える
- 食事のバランスを整える
- 定期的な運動を心得る
- 睡眠の質を向上させる
- 生活の中で感じる不安を取り除く
- 瞑想(マインドフルネス)をする
- タバコを控える
- 冷たい飲み物は控える
- 正しい考え方を身につける
医師のいうことを絶対化しないようにする
確かに病院の医師は専門家ですし、今までの経験の蓄積量はすごいですよね。
しかし病院に行くことであなたの症状はいままで軽く成ったでしょうか?
気分が晴れたり、「あ、これをやれば治るんだ!」と確信のようなものを感じたことがありますか?
これは私の実体験で全ての人に当てはまることではないかもしれませんが、私は病院に行くのが嫌で、
行く度に症状が悪化しているような感覚に襲われたことがあるのです。だって毎回聞く事も同じですし、アドバイスも同じで、さらにこんな大量の薬を飲まないと症状は悪化してしまうのか?
と不安になり精神的にも不安定になってしまったことがあります。
あなたはこんな私と似たような経験をしたことがありますか?
病院に行く時はいつも笑顔で気分はルンルンですか?
そんなわけはないですよね・・・・。
確かに医師の言う事は正しいかもれいませんが、同時に間違ってもいると言えないでしょうか?
他の病気を併発してしまうことがある
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強迫性障害と関連が深い精神疾患
- パニック障害
- チック症
- 自律神経失調症
- 手掌多汗症
- うつ病
- アルコール依存症
- 統合失調症
- パーソナリティー障害
- 心的外傷後ストレス障害(PTSD)
強迫性障害の症状がなかなか治らず、長引いてしまっていると他の病気を併発することがあります。
たとえば、鬱病です。
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うつ病の身体症状
- 食欲がなくなる
- 性欲がなくなる
- 肩こりがひどい
- 背中に痛みやコリを感じる
- 体がだるい
- 疲れやすい
- 休んでも疲れが取れない
- 会社に行く気がなくなる
- やる気がなくなる
- 集中力がなくなる
- 頭がボーとしてしまう
- 精神的に辛くなる
- 判断能力や記憶力が鈍る
- なかなか眠ることができず不眠症のようになる
- 興味が持てなくなる
- 他人がうっとおしいと感じる
うつ病の精神症状
毎日囚われに悩まされていると生きる気力であったり、将来の不安を感じ、自分に自信を持つ事が出来なく成ってしまうのです。
他にも自律神経の乱れと精神的な不安定、人間関係のコジレを経験しているとパニック障害に苦しめられるようになるのです。
そうなると余計に外に出る事が難しく成り自宅に引きこもるようにもなってしまうのです。
あぁ自分はなんのために生まれて来たのだろうか・・・・
このような不安を毎日感じているとマイナスの気分は次第にあなたが思っている以上に膨れ上がり
突然火山が爆発するように鬱憤が一気に破裂してしまうのです。
そうなったら・・・・・・・。
あなたがもし強迫性障害を痛みなく、そして早く治したいと思っているならば私の体験談を参考にしてみてくださいね
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